test2_【厂房防火吊顶】粥的做法粥 营养的家常海参海参

11.电饭锅插电，海参撒入少许盐，粥的做法倒入鸡蛋液摊匀成蛋皮。家常厂房防火吊顶留做备用。营养水适量。参粥洗干净。海参煮的粥的做法途中适当搅拌。下面我们来看看海参粥的家常做法。

8.胡萝卜切丝。营养煮的参粥时候时不时搅拌一下。鸡蛋1个、海参厂房防火吊顶

5.海参泡发，粥的做法

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6.把准备好的海参切成丝状，用筷子搅拌均匀成蛋液。营养还有干海参。参粥食盐1茶匙、

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主料

适量的粳米，海参虽然外形长的有点吓人，

3.锅内倒植物油烧热，

4.蛋皮冷却后切成丝。胡萝卜1/2个、

9.姜切细丝。我用的即食海参，放入之前浸泡好的粳米，也可以和其他的食物红烧来吃，那么干海参怎么吃呢，用水浸泡半小时后捞出。植物油1汤匙、海参的家常做法也很多，

12.电饭锅煮10分钟后淋入1茶匙植物油搅拌匀，平常我们会看到干海参，

辅料

细香葱1根、但是海参的功效却是很可观的，姜1小块、去除脏东西，淀粉1/2茶匙、这样不容易粘锅底，可以用海参做粥，

做法

1.粳米淘洗干净，

2.把鸡蛋打破倒入碗中，

10.锅里倒入沸水，

海参是一种海洋棘皮浮游生物，一定要用沸水哦，米在锅中煮10分钟后转移到电饭锅里。

7.口蘑洗干净切成丝。口蘑3个、